Tienes tiempo escuchando un murmullo. Es tan suave que incluso has creído que se trata sólo de cosas que imaginas, así que vuelves a lo que este tiempo que nos ha tocado vivir te obliga: las prisas, los estímulos sin pausa, las agendas saturadas, los compromisos con todo el mundo, la carrera constante aunque no tengas muy claro hacia dónde.
Pero el murmullo sigue ahí.
La hiperconexión con el exterior y desvinculación de ti misma le ha menguado la voz, pero ésta sigue viva porque de ella depende tu supervivencia: se trata de tu intuición. Estás cansada de buscar respuestas afuera y ya te diste cuenta de que no hay nada que te satisfaga. La única ruta que queda es la que siempre estuvo ahí: volver al cuerpo.
Este retiro nació para acompañarte y alumbrarte el camino, hermana.
Sandra Estrada y Marcela Corral somos dos amigas entrañables con muchas cosas en común, pero quizá la más obvia es nuestra profunda curiosidad y pasión por hacernos preguntas que por muchos años hemos querido responder a través de libros, talleres, diplomados, estudios, cursos, maestros, etc.
Ambas hemos llegado a la misma conclusión: la respuesta siempre es un recordatorio. La sabiduría está en lo más humilde: volver a la naturaleza, bajar el ritmo, estar con una misma para poder escucharse.
LA MENTE DUDA. EL CUERPO SABE.
Tú ya eres una mujer INTUITIVA.
Sólo hace falta que nutras tu voz interior. ¿Cómo? Subiendo el volumen del cuerpo para bajar el de tu cabeza, en donde te has acostumbrado a habitar la gran mayoría del tiempo gracias a la exigencias del mundo moderno. Creamos este retiro porque, al igual que tú, a veces olvidamos que volver a una misma no tiene por qué ser tan complicado como nos lo han hecho creer. Queremos que después de estos cuatro días se vuelva en tu vida cotidiana sumamente natural hacer esa pausa necesaria para consultar a la única brújula posible: tú misma.
con el retiro “intuitiva” te invitamos a:
Darte ese momento para ti que te has estado prometiendo desde hace tanto.
Bajar el ritmo y darte cuenta de que sí existe otra forma de vida: más en sintonía contigo misma y menos volcada al exterior.
Conectar con tu cuerpo a través de herramientas como el yoga, la escritura, la meditación, el breathwork y la sonoterapia.
Volver a lo más esencial: la naturaleza, para rescatar la certeza de que nuestra ciclicidad guarda una poderosa sabiduría.
Recuperar la confianza en tu voz interna y poder creativo a través de la escritura.
Expresión vía la palabra escrita de aquellas emociones e historias que guarda tu cuerpo.
Nutrir tu sentido de pertenencia en una tribu de mujeres que buscamos lo mismo y que tejeremos una red que nos sostendrá a todas.
Aprender ejercicios prácticos que te acompañarán para siempre en el proceso de cultivar tu intuición.
Sabemos que la comunidad es sostén y la escritura es espejo. En la búsqueda de esa claridad que anhelamos es indispensable voltear a vernos y rescatar a la mujer que en realidad somos, no la que nos dijeron que debíamos ser. La conexión con el cuerpo y la naturaleza son medicinas poderosas en el proceso de cultivar nuestra intuición, así que te invitamos a nutrirlas en este retiro y encontrar en el yoga y la escritura herramientas poderosas para volver a ti cada vez que sientas que has perdido el rumbo.
Hemos creado para ti el retiro que nosotras mismas soñamos vivir: un espacio de cuatro días junto a otras mujeres para compartir experiencias, sintonizarnos con la naturaleza y crear con la libertad que soñamos.
Nuestro deseo es que este sea un viaje inolvidable para ti y que te sientas súper apapachada en todo momento, por eso hemos incluido detalles súper importantes, además de las prácticas de yoga y escritura, como una alimentación anti-inflamatoria que nos consienta el cuerpo, una sesión de sonoterapia que nos consienta la mente y un kit con un montón de regalitos que consientan a nuestra niña interior.
nuestro refugio:
Casa Karlota es un hotel boutique con diez habitaciones independientes ubicado en la Ruta del Vino, en el mágico Valle de Guadalupe, a una hora del centro de Ensenada, Baja California. El lugar cuenta con áreas verdes maravillosas para conectar con la naturaleza, un comedor amplio para compartir los deliciosos alimentos que prepararemos para ti, área de fogata donde correrán los ríos de palabras en los círculos por las noches, una terraza para nuestra práctica de yoga y un salón súper cozy para nuestras sesiones de escritura.
Cada una de las habitaciones cuenta con una cama tamaño queen y baño particular para las dos personas que se hospeden en ellas. El hotel cuenta con buena cobertura celular, sin embargo, te aconsejamos desconectarte por completo en la medida de lo posible para vivir la experiencia de conectar al 100% contigo y las actividades que preparamos con muchísimo cariño para ti.
inversión
habitaciÓN DOBLE: mxn$18,200
precio por persona
el retiro incluye:
Alojamiento del jueves 14 de mayo a las 2:00 pm al domingo 17 de mayo a las 2:00 pm en Casa Karlota.
Hospedaje en habitación para 2 personas con una cama queen compartida y baño completo.
Alimentos densos en nutrientes y antiinflamatorios los mismos días a cargo de Renée Solari.
Sesiones de escritura creativo-expresiva con Marcela Corral.
Prácticas de yoga y breathwork con Sandra Estrada.
Sesión de sound healing a cargo de Daimary Sánchez.
Mini-sesión fotográfica con David Josué.
Kit con un montón de regalitos sorpresa que seguramente amarás.
habitación individual: MXN $28,100
el retiro no incluye:
Vuelos ni traslados aeropuerto-hotel-aeropuerto. Es necesario volar a Tijuana y trasladarse en coche o autobús al Valle de Guadalupe (son aproximadamente dos horas). Nosotras podemos orientarte con las opciones disponibles para dicho trayecto (aeropuerto de Tijuana-Casa Karlota), que oscilan entre los $1,000 y $1,500 pesos aproximadamente si optas por un chofer particular. En el mismo aeropuerto hay una central de autobuses por si prefieres la segunda opción. El autobús te dejará en el centro de Ensenada y de ahí deberás tomar un taxi o Uber rumbo al hotel.
puedes hacer tu pago EN UNA SOLA EXHIBICIÓn o en pagos mensuales o quincenales, SIEMPRE Y CUANDO EL TOTAL QUEDE LIQUIDADO una semana antes del RETIRO. LOS PRECIOS ENLISTADOS SON POR PERSONA.
Política de devolución por cancelación de la asistente: Si te ves en la necesidad de cancelar tu viaje no podemos realizarte un reembolso, pero sí puedes cederle tu lugar a otra mujer que desee asistir al retiro.
escríbenos al whatsapp 81-1066-2152 para platicarte los métodos de pago.
conecta con la versión maravillosa que ya eres
Para reconocer y celebrar nuestra belleza interna y externa a veces sólo hace falta una mirada que nos muestre ese lado luminoso nuestro que hemos dejado dormido por mucho tiempo. En el retiro tendrás la oportunidad de una mini-sesión fotográfica con David Josué, experto en demostrar con su arte esa hermosa versión que ya eres y que no necesita esperar para sentirse feliz consigo misma.
Al final te llevarás una fotografía que amarás y atesorarás siempre.
“Este retiro ha sido un regalo de vida que me conectó con lo mejor de mí; donde me escuché a través de las letras, las imágenes, sonidos sanadores y un hermoso valle que nos arropó... además de ser toda una experiencia culinaria con las creaciones de Renée. ¡Qué gusto haberlas conocido! Sin duda, ¡volveré a estar ahí!”
“Yo no conocía a ninguna, pero regresé interconectada con todas ellas. No sé si alguna vez volvamos a coincidir, pero yo me traje un pedacito de cada una a Monterrey, para siempre. Lo que vivimos y compartimos en el Valle de Guadalupe me hizo sentir hasta los huesos eso de lo que se habla acerca del poder femenino, de la magia que podemos producir las mujeres. Me hizo ver a otras de mi especie con una confianza que nunca antes había sentido. Reímos a montones en los breaks entre actividades. Y cuando había que llorar, pues se lloraba. Risas y lágrimas que le dan su sobadita al alma y que poco a poco van curando, que siguen curando semanas después.”
“El haber participado de esta experiencia de retiro orquestado tan conscientemente por ti Marce y con el apapacho de los alimentos de Renée me llenó el alma y el cuerpo de energía, paz y entendimiento de una manera inesperada. Le sumo gratitud por el acompañamiento de las mujeres bellas y sensibles con las que coincidí, el contacto con la naturaleza, el aire, los sonidos, el sol; todo abrazado por el arte de escribir y cada una de las actividades amorosamente elegidas que me llevaron a una conexión directa con el Todo que mucha falta me venía haciendo.”
“El haber asistido al retiro me hace nutrir la esperanza de un mejor futuro. Estoy pasando por un proceso de salud muy fuerte y muchas veces la desolación y el querer retomar una vida “normal” me abruman. Sin embargo, conectar con mi creatividad, con ese lado donde la razón descansa y la voz interior toma la batuta, conectar con otras mujeres que de igual manera están pasando procesos desafiantes y que por un fin de semana nos dejamos llevar por todo lo que planeó Marcela, me permitió ver lo necesario que es nutrir y escuchar la voz interna donde radica una sabiduría que en el ruido de la rutina no escuchamos. Además Marcela te da recursos para que una vez llegues a casa puedas volver a ese estado de comunión contigo misma. Es un detener el tiempo y salir de este planeta para escuchar al corazón. ”
“Estoy muy feliz de haber tenido la oportunidad de participar en este retiro. Es maravilloso el espacio que Marce crea y la forma en que nos guía como grupo para poder hacer tantas reflexiones y captar nuestra propia energía. No tengo más que puro agradecimiento para todas las personas que organizaron este viaje, como Renée con su sabiduría y sus platillos que nos hicieron reflexionar en nuestra salud; Daimary con su terapia de sonido y David con su magia en la fotografía. De las cosas más emotivas que me llevo en el corazón fueron todos esos detalles que planeaste para nosotras desde el primer día y todas estas nuevas herramientas que puedo utilizar en mi casa y en mi vida fuera del retiro, en el mundo real, para seguir conectada conmigo misma.”
tu guía en el retiro
¡Hola! Mi nombre es Marcela Corral y mi misión es convencerte de que la creatividad es una herramienta muy poderosa para el autodescubrimiento y amor propio. Soy una mujer multiapasionada: he trabajado como maestra de literatura, periodista, correctora de estilo, fotógrafa, editora de video, diseñadora de bolsas artesanales e ilustradora… pero la columna vertebral de mi expresión creativa siempre ha sido la escritura. Soy autora de dos libros: “Tu historia, tu faro” y “Cartas para volver a casa”, tengo más de diez años facilitando talleres creativos a mujeres sensibles y curiosas como tú y yo. En enero del 2022 abrí mi comunidad de escritura creativa y expresiva “Pero primero, escribo”, por la que han pasado ya más de 300 mujeres valientes que quieren verse de cerca y amarse mucho más. Estudié Letras Españolas y tengo dos diplomas: “El origen psicológico de las enfermedades” y “Promoción del desarrollo humano a través de las artes”. Vivo en Ensenada, Baja California con el amor de mi vida, dos hij@s y Heidi, nuestra compañera no humana.
TU GUÍA EN EL RETIRO
¡Hola! Soy Sandra Estrada, apasionada del yoga, la montaña y los libros, a quienes les dedico gran parte de mi vida. Me ilusiona muchísimo este retiro pues amo también crear espacios para estar más presentes, vivir más despacio, conversar más profundo, sentir más intenso, para expresar desde un lugar más genuino, y para hacer tribu.
Hace 23 años que conocí el yoga y que he dado clases, y ahora me gusta hacer una mezcla dinámica de ejercicios funcionales y calistenia con yoga, con énfasis en la respiración y una conexión consciente con el cuerpo.
Además soy Health Coach y Coach en psicología de la alimentación, Orientadora familiar y especialista en Desarrollo Humano. Tengo un podcast donde platico sobre libros de desarrollo personal / psicología / filosofía / espiritualidad, y guío varios grupos en mi Club de libro donde los analizamos y discutimos más a fondo.
Mi misión estos días es que conectes con tu cuerpo, con quien estamos tan desconectadas, y reconectes a través de él con tu sabiduría interna… que logres calmar y aquietar tu mente para escuchar más claro a tu intuición.
renée solari, invitada
De mí, dicen que soy una rebelde obstinada, pero los que me conocen bien saben que es una verdad a medias. Discípula obediente de la Madre Naturaleza, prefiero definirme silvestre y salvaje.
Mi amor por la Naturaleza es infinito. Contemplo y hago más cosas que la mayoría consideraría una pérdida de tiempo. No les creas a ellos, no pierdo nada: gano vida y el respeto de todas las células de mi cuerpo.
Además: tomo el sol con extraordinaria pasión; me sumerjo en manantiales con aguas heladas; escucho las voces de las plantas y me doy baños de bosque; me encanta la ciencia y me gusta elevarla hasta el misticismo. Si no, la ciencia es bruta y lo aplana todo. Tengo dos misiones en esta vida, y las tengo muy claras.
1. Reasilvestrarme y dignificar mi naturaleza animal.
2. Enseñar todo lo que aprendo en este camino.
daimary sánchez, invitada
Daimary Sánchez Moreno es maestra en Musicoterapia por la Escuela Europea Des Arts, diplomada en habilidades y técnicas psicoterapéuticas por el Instituto Gestalt Región Occidente, y en canto meditativo por la escuela Canto Sagrado México. Su labor como terapeuta de sonido tiene como objetivo el restablecimiento de la salud física, mental y emocional del individuo, así como el restablecimiento de su conexión espiritual a partir del uso de variados instrumentos acompañados del uso de la voz como estructura base y acompañamiento terapéutico, práctica conocida como voice healing.
Además de ello es licenciada en Lengua y Literatura de Hispanoamérica por la Universidad Autónoma de Baja California con Maestría en Artes Escénicas por la Universidad Veracruzana, dramaturga premiada estatal y nacionalmente en distintas ocasiones. Sus obras se han presentado en México, Los Angeles, California y Madrid, España. Es miembro fundador del Laboratorio de Investigación Escénica: La Clepsidra, con el cual actualmente trabaja dos nuevos proyectos titulados “Por qué la gente recordará a mi padre” y “Koi o el viaje a la zona fuera del tiempo”. Es catedrática desde hace 10 años de la Facultad de Artes y Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad Autónoma de Baja California y coordinadora general de CASA CARUM, espacio para el cultivo del desarrollo humano y las artes.
sigue esa corazonada hermana. tu tribu te espera.
preguntas frecuentes:
¿Debo tener algo de experiencia previa en yoga o escritura para asistir al retiro?
No es necesario ningún conocimiento o experiencia, sólo muchísimas ganas de conectar contigo y compartir con otras mujeres como tú.
¿Qué debo llevar al retiro?
Sólo tu ropa y artículos personales de higiene.
¿qué pasa si me veo en la necesidad de cancelar mi viaje?
Lo sentimos muchísimo pero no nos sería posible reembolsarte lo invertido hasta ese momento, pero sí puedes transferir tu lugar a alguien más para que recuperes tu inversión.
¿Puedo ir al retiro pero hospedarme en otro lugar?
Nos apena mucho pero no, pues la experiencia está diseñada para estar todas en un mismo sitio y es muy importante proteger la energía en todo momento.