ESCRIBIMOS PARA DESCUBRIRNOS.
NOS DESCUBRIMOS PARA AMARNOS.
NOS AMAMOS PARA SANAR.
Después de buscar tanto tiempo afuera la sanación de nuestras heridas, siempre llegamos a un punto en el que anhelamos volver la mirada al interior. Volver a casa, le digo yo, a esta necesidad de conectar de nuevo con nuestro ser más auténtico.
Vivimos aceleradas, corriendo todo el tiempo para alcanzar una versión lejana de nosotras mismas que nunca llega porque ha sido construida a partir de expectativas irreales. Entonces creemos que no somos suficientes, cuando en realidad lo que sucede es que hemos perdido el rumbo.
Tengo 44 años de edad y más de la mitad de ellos escribiendo, los suficientes para darme cuenta de que la página en blanco ha sido la mejor aliada en mi viaje hacia el autodescubrimiento, el amor propio y el alivio emocional. Ella me confronta y me acaricia, me reta y me alcahuetea, me responde y me pregunta.
beneficios del journaling:
Autodescubrimiento y práctica de la compasión
Expresión y gestión de emociones
Vaciado de pensamientos recurrentes
Desbloqueo de la creatividad
Regulación del estrés y la ansiedad
Sanación de viejas heridas
Resignificación de historias
Claridad mental
Y muchos más que vamos descubriendo en el camino
¿escribimos juntxs? para acompañarte he creado la membresía “Pero primero, escribo”.
Sé lo que estás pensando. Escribir puede ser muy intimidante para algunas personas. Sólo de pensarlo surgen miedos, bloqueos y creencias limitantes que nos estorban a la hora de enfrentarnos diariamente a una página en blanco.
Sí, queremos conocernos, pero al mismo tiempo nos da mucho miedo indagar en lugares que pueden llegar a agitarnos emocionalmente.
Y aquí es donde quiero decirte algo con toda certeza: tengo un don para guiar a los demás de forma amorosa por este camino. No lo digo yo, de hecho lo empecé a creer porque lo dicen quienes han tomado mis talleres de escritura.
“Me fascinó la dulzura con la que nos llevas a explorar nuestro ser. No me queda más que agradecerte las enseñanzas compartidas, eres muy linda y paciente. En conclusión: eres una gran maestra.”
“La calidez con la que transmites tus conocimientos me gustó mucho, me permitió sentirme en confianza y en un espacio seguro para compartir. Te agradezco que hicieras tan sencillo retomar la escritura. Esta terapia me está ayudando a ordenar poco a poco mis pensamientos y sentimientos”
en “pero primero, escribo” vas a recibir:
1 clase en audio (podcast) con un tema distinto a explorar cada mes
11 ejercicios semanales de escritura expresiva y/o trabajo creativo con el tema del mes
1 reunión en Zoom mensual para escribir juntxs (el día 11 de cada mes, a veces en la mañana y a veces en la tarde-noche)
Comunidad en Facebook con tips y recursos para sostener el hábito de la escritura y el espacio para resolver dudas y compartir nuestras experiencias
Escribo desde siempre en cuadernos, en hojas sueltas, en el celular o en la laptop. ¿Qué escribo? Lo que me sale en el momento de sentarme: mis pensamientos y emociones, mis sueños, mis necesidades y lo que voy experimentando en esos días. En la escritura libre no existen las reglas. O quizá sí, una sola: no hay espacio para la censura.
La columna vertebral para esta comunidad es la propuesta de Julia Cameron en su libro “El camino del artista”: las páginas matutinas, las cuales consisten en tres páginas de fluir de conciencia escritas a mano al despertar. ¿Por qué tres páginas? Porque la primera siempre es sencilla, pero después de la segunda es cuando nos sentimos invitadxs a vencer la resistencia. ¿Por qué a mano? Porque de esa manera es más fácil que conectemos con nuestros pensamientos. ¿Y por qué al despertar? Porque queremos que nuestro ego y sus defensas aún estén dormidos y no nos estorben. Queremos ser lo más vulnerables y honestxs posibles ante la escritura.
Esta sencilla pero poderosa práctica será nuestra brújula principal para el autodescubrimiento, pero además iremos explorando un tema diferente cada mes a través de ejercicios prácticos que te voy a proponer todas las semanas.
esta comunidad es para ti si:
Deseas el hábito de escribir diario y no lo has conseguido.
Escribes diario pero sientes la necesidad de contar con una comunidad que te acompañe y motive.
Sientes el deseo de explorar tu creatividad.
Quieres conocerte más y conectar contigo y tu guía interior.
Buscas una herramienta de apoyo para complementar tu proceso terapéutico.
Sabes que tienes mucho qué decir pero no sabes cómo empezar.
Estás listx para comprometerte con esta práctica.
Necesitas un vehículo para tener claridad mental y expresar tus emociones.
“Lo que más me gustó fue la atmósfera de intimidad y aprendizaje que sentí desde la primera clase. Siempre me cuesta un poco integrarme al principio pero esta vez fue algo que nació natural en mí.”
satisfacción garantizada
Estoy tan segura de que la práctica de la escritura expresiva todos los días puede ayudarte a tu proceso de autoconocimiento, que puedo garantizártelo. Si a los tres meses de haberte suscrito y haber cumplido con todos los ejercicios no ves cambios importantes en tu crecimiento personal, te regreso todo tu dinero invertido.
inversión: $281 MXN mensuales
Al suscribirte, este cobro se hará recurrente a tu tarjeta o paypal mes a mes mientras quieras estar dentro de la comunidad.
¿estás listx para unirte a “pero primero, escribo”?
Lo único que tienes que hacer es dar clic en el botón de abajo para ir a mi tienda en línea y dejar los datos de tu tarjeta de crédito, débito o paypal para hacerte el cobro recurrente cada mes.
En el momento que desees darte de baja también podrás hacerlo, pues el cobro sólo se realiza cada mes y no hay compromisos temporales ni penalizaciones de ningún tipo.
PREGUNTAS FRECUENTES:
¿Cuáles son los métodos de pago?
En mi tienda en línea puedes pagar con tarjeta de crédito y débito o con paypal.
¿A qué se refiere con que es una membresía?
A que vas a tener acceso al contenido nuevo, la comunidad en Facebook y las reuniones vía zoom cada mes siempre que estés realizando tu pago mensual. Al suscribirte no hay ningún compromiso de que debas estar cierta cantidad de tiempo, tú puedes darte de baja en cualquier momento y ya no se te hace ningún cobro ni hay ninguna penalización.
¿Cómo sé que es para mí?
Si llegaste a leer hasta aquí, entonces créeme: es para ti. El hecho de que te hayas sentido atraída con esta información lo dice todo. Hazle caso a tus tripas ;)
¿Estaré obligada a compartir lo que escribo?
No, todo lo que compartamos será completamente voluntario, tanto en las reuniones en vivo como en el grupo de Facebook.
¿Cuándo y a qué hora son las reuniones en zoom?
Siempre serán el día 11 de cada mes, lo que cambiará será el horario para que todas puedan acudir al menos cada dos meses. A veces nos reuniremos por la mañana y otras por la tarde-noche. Yo les avisaré cada mes el horario en el que nos reunamos.
¿grabas las sesiones en zoom para verlas después?
Sí ;)
